恵比寿某高級パーソナルジム3年連続顧客数1位の代表トレーナーが担当 運動指導歴13年好きな物を食べ、お酒を飲みながら身体をコントロールできる自分へ
人生100年いつまでも整った姿勢をキープし健康な身体へ
こんな方にお越しいただきたいと考えています。
☑︎好きなもの食べながら、自分の身体をコントロールしたい方
☑︎いつまでもお酒を飲みながら運動習慣をつけたい方
☑︎いつまでも病気知らずの健康な身体で人生を送りたい方
☑︎実年齢よりも若く見られたい方
☑︎疲れ知らずの動ける身体で、人生を豊かにしたい方
☑︎家庭以外の第3の快適な居場所、ココロとカラダを整えたい方
☑︎最前線で働き続ける経営者の方、サラリーマンの方、家族がいる方、誰かを守る必要がある
リーダーの方
☑︎ジムに通ってもなかなか続かなく、結果が出ない方
自分と、自分に関わる方の人生まで豊かにしたい方、まずは自分の身体と向き合って、
自身を大切にすることが重要です
豊かな素晴らしい人生を運動を通して
共に創り上げていきましょう
週1回80分で成果を出すトレーニングの内容
代表トレーナが専属でサポート致します
カウンセリングではお客様の目的、体力レベル、ご年齢、運動経験、不定愁訴など
ライフスタイルなどをお聞きし求められていることに応じて
トレーニング種目、負荷、回数などご相談しながら
お客様の同意を必ず得てからトレーニングを行います。
初心者の方もご経験者の方もレベルを合わせて対応させていただきます。
【初回80分パーソナルトレーニングの流れ】
①カウンセリング。目標設定。
②姿勢チェック・可動域チェック
③ウォーミングアップ
動きがあるストレッチ
体幹トレーニング
④自重トレーニング・ウェイトトレーニングなど
⑤クールダウン・パーソナルストレッチ
ご入会後はお客様と相談しながら、無理なく楽しく効果を感じられる
サービスをご提供いたします。
あなたに合ったトレーニングの戦略を練り
最短最速で理想のカラダに近づけます
個別に合わせたオーダーメイドのストレッチと
トレーニングメニューで短期間で理想のカラダにアプローチ